Archive for the ‘美容’ Category
12月 9th, 2011 | 
Author: 女性特有の病気、ってよく聞きますけども結局子宮関係の病気がほとんどなのかしら。「女性特有」とかいいながら、肝心の女性本人があまりよくわかっていない状態。。。例えば子宮ガンの手術はどうなのとか子宮筋腫改善策は何があるのとか、女性の内内話でも3年に1回話題が出ればいいほうで、しかも誰かがなったからというきっかけがほとんど。つまり自分がならないと、つまるところ興味も沸かないわけで。対策といっても正直何をしていいのかよくわからないのが現状。。。
女性は男性よりもホルモンバランスが崩れやすいし、守らなきゃいけない部分も多いから健康維持にしてもなんにしても、とにかく「やることが多い」。何にも考えずに生活できるのは10代までですよ、ほんと。20台前半ならまだしも、25歳すぎると色々と健康や美容について考えないといけないことが増えてくる。30台にのればそこから先は転がるだけですから！覚悟を決めたら日々自暴自棄にならず、暴飲暴食を控え、ゆっくりお風呂につかり、ストレスは溜めないで・・・・・
できるかーーーーーい！！！んなもん！！！
独身なら独身で、やることはやまほどあるんです。結婚しておこちゃまがいようもんなら、それこそ自分の健康なんて二の次になっちゃうもんねぇ。。。お母さん、それじゃいかんですよ。ほんと、子宮系の病気は怖い。わかってる。検診もいったほうがいいのはわかってる。でも・・・そうなんですよね。なんといいますか、時間がないのはもちろんなんだけど割と「よし、病院いくぞ」って腹くくらないと足向きませんよね。検診って。なんかあったら怖いなってのもあるし。それより先に行かなきゃ行けない歯医者もあるしｗｗｗ
でも、そんなこんなで後悔するのはもっと嫌だよね。「なんであの時、すぐに病院にいっとかなかったんだろう」って、それが一番嫌じゃないですか。やっぱり時間を作って、会社休んででも、定期的に検診は受けとくべきですよね。これから子ども作るって人は特にね。私は子どもが出来るかどうか微妙な体質なので、シリアス通り越して開き直ってますが。。。そうじゃない人は本当に気をつけて毎年きちんと行くべきです。
女性だから出来ないこともある。でも、女性しかできないこともあるんです。
女性にしかない臓器も、真剣に守ってあげなきゃいけないよね。そう思いました。
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高血圧の食事のことを前回書いて、それ以来割と食事に気合が入っております。カリウムを多く含む食品、ってのをチェックし始めて調べてみたら結構私が好きな食材が多いことが発覚。ラッキー！！！嫌いなものだったらどうしようかと思ってたけど、好きなものならサクサク食べられるもんね。
例えば「さつまいも」。これはラッキーだった。なぜなら、さつまいもは私の好きなものベスト５に入るくらいのビッグタレントだから！！おいしいよねぇ・・・。イモクリナンキン、全部大好きなんだけど、その中でもさつまいもは群を抜いて好きです。旬の時期の焼き芋はさぁ・・・サザエさんじゃなくても買っちゃうよねｗｗｗ
さつまいもの主要栄養素はもちろん「でんぷん」です。小学校や中学校の理科の実験でヨウ素液を垂らしまくってましたねｗ懐かしい・・・。でんぷんのほかに、着目すべきビタミンがたっぷり。まずはビタミンＣ！デンプンの作用で、調理しても壊れにくいというオマケまでついて嬉しい限り。他にも、ビタミンＢ、ビタミンＥなんかが含まれております。女性の美容面から考えると、モリモリ食べてほしい食材ですな。オナラ？オナラなんか気にしてる場合ぁあ！背に腹は、ってやつです。
そして注目のカリウムでございます。カリウムはナトリウムを排出する働きがありますので、もちろん摂り過ぎは禁物でございます。しかし、高血圧の予防や気になってる人にとってはありがたい成分でございますな。さらに！！！食物繊維も豊富ときたもんですよ。これはもう、女性のための野菜そのものじゃないですか。。。食べすぎはね。確かにね。デモソノブンゴハンヘラスカラ！
何してもおいしいんだよなぁ。。。甘露煮でも味噌汁でも、細かくしてさつまいもの炊き込みご飯もおいしい！昔ながらの石油ストーブがあれば、アルミに巻いて焼き芋！シチューに入れても美味しいし、なんなんだこの万能食材め・・・しかも保存が利くんだ割と。すごいよねぇ。。。
なんかこんな話をしてたら、幼稚園の頃行った「芋ほり遠足」を思い出しました。体がちっちゃくて一番前だった私は、芋ひとつ掘り出すのに死に物狂いだったｗｗｗ幼稚園の先生の援助を頑なに拒否して（！）がんばって掘り出した小さいさつまいものおいしかったこと・・・うーん、あれに勝るものはないよなぁ。。。やっぱり、頑張ったらがんばったぶんだけおいしいよね。また芋ほりしたいなぁ。。。